自我要求 vs 自我允許

前陣子陪家中長輩住院，當晚吃東西時，或許覺得吃得有點兒多，他說＂今晚可能會漏氣了（客語）＂，結果真的吐了；於是就趕緊清理，而他覺得很抱歉。

事後我在想身體不舒服為何會＂漏氣＂呢？我想這似乎是與一個標準相比後沒能達到的狀態。但，這個標準是什麼？誰訂的？是他自己覺得要表現良好，不帶給別人麻煩；或者是有人在旁邊打分數，他覺得應達到那人的要求？

但一個人生了重病為何仍要如此嚴格地自我要求（或感受到他人要求）？為何在這樣的時刻，不能”自我允許”——允許自己自由地吃，自在地睡，自由地運用各種方式（用藥物或許其它任何方式使身心靈平安）使自己過得更舒服些，生活品質更好些呢？而不要再批評自己做到或者沒做到什麼什麼！

我們習於自我要求，在功課上，在工作上，在做人處事，在家庭與親密關係中，以及對自己各項生活習慣上，於是，不論何時總是帶著一個內在標準在衡量著自己，給自己打分數，深恐自己會得到一個難看的分數。

這樣的內在要求給予了我們內在的動力，有個內在監督的力量，促使著我們朝向更好的人而前進。

不過，在習慣自我要求的同時，也得同時留意一直緊繃的狀態下也需要休息。我們有沒有＂自我允許”——允許自己也需要休息，也需要稍微的喘息，也需要在忙碌後有一些休閒；可否容許自己有些時刻也需要放空、耍廢，甚至於擺爛。

如此一來，我們的生活，我們的生命會不會因此而更平衡些呢？

喔，對了，也許有人會問我，這樣會不會有人就因此一直爛下來、回不來了。哈，這點請放心，一個會自我要求的人，怎可能讓自己一直廢下去呢！在我們得到允許，獲得自由喘息後，加滿油後，自然會回到原來的軌道上繼續前進滴！

PS: 長輩又再度入院後今天出院，希望您在人生謝幕前能夠好好地休養，多允許自己、多善待自己，您一輩子已對自己、對家人奉獻極多了，在這樣的時刻，就請允許自己，不要再說漏氣，允許自己什麼都好、什麼都可以，其他的由我們來想、來煩就好了！祝福您！加油！